検証してもヨカですか?其の壱ナニかと凍えるコンな夜は…

2021年12月16日

検証してもヨカですか?其の弐

・・・ソンなワケで、

初冬の陽光が降り注ぐ午後の球磨川サイクリングロード、イキナリOSSAN10km検証オンライン人吉マラソン完走目指して…スタートォッ!!

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・・・なんて言う力みもナニもなく、とりあえずトボトボと走り始める(微速前進)。

何しろ1964年製猿人は長らく動かしてなかった影響で焼き付き寸前。
とくにここ1〜2年ほどは膝から下が常に【乳酸パンパン】みたいな張りと痛みを覚えていて、ヨッコイショ!としゃがむのも一苦労。フツーに考えたら10km完走なんて…(超無理ッ!)。

シューズはコレも随分長いこと履いてるウェーブライダー14SW。確か10年以上前のモデル。

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普通のジョガーならもうとっくに退役させてるはずだが、全然走ってないからまだ持てている。この後もいくつか増備した記憶があるが…ソレはそのうち下ろすと優子とで


ところで今回の10km走、市内在住のくせにわざわざ球磨川サイクリングロードなのは、超絶遅いOSSANの走る姿を全市民に晒すのは余りにアレだ・・・ッ酎のもあるし、ゴール/スタート前後の坂が存外厳しく、歩いて登るほかないので…任意出走ド平坦なサイクリングロードを選んだ次第。

Cocoなら通る人もほとんどおらず、ミットモナイ姿を知人に見られる心配もない。
ただしナニかが起こったとしても発見されるまでは小一時間はかかる可能性大なので、脳ォの血管がアレしたとか…心筋がソレしたとか…あっても、救命措置が行われる可能性は0ゼロ(汗)。

まぁソンなコトを多少考えないでもなかったが、そこまで頑張れるかどうか…1kmと行かずリタイアの可能性もある。

・・・が、トコトコ歩を進めて難なく1kmを過ぎる。
タイムはかろうじて10分を切る程度の超鈍足。数年前、長期のブランクからジョギングを再開した時は肺呼吸が苦しく感じたが、サスガにこの速度では息が弾む酔うなことはない。はた目にはお散歩程度(汗)

そして最初の折り返しの2km。

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しッかし、ホントに遅ッ

ンでも…これなら歩きよりは早いし、いちおう走ってる!という体は保てているかと。
この調子で行けば1時間半チョイでゴール出来る鴨…と、淡い期待。

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昔はコンな速度で走ることが逆に難しかったのだが、今はこの程度のストライド×ピッチでこのタイム。
身体が徐々に動くようになってくると多少はペースが上がってくるのだが、今度は心拍数がすでにOSSAN滴最高心拍数の160肥ぇ(危)。

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堤防道路の短い登坂でも一気に心拍数は跳ね上がり(170肥ぇ)、自分でも『コンな心拍数で走り続けてイイのか???』若干怖くなってくる(恐)

やがて最初の往復(4km)を終え、河川敷のコースへと入って行く。

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最初の4kmは堤防道路と並走してたのでちょくちょくクルマが通りかかっていたが、ここから先はたま〜に散歩の人や自転車が通りかかるだけ。
つい先日も知人が急性心筋アレで搬送され、さいわい後遺症もなく社会復帰したものの・・・処置が遅れていたら危うかったらしい。

もしコンな場所で具合が悪くなったら、リアルで…(終)。

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まぁ…コンな穏やかな日に青空の下で終わるのであれば、ソレはソレで幸せかも知れないが・・・イクにはまだちょっと早過ぎる(早)ので、心拍が停まらないことを願いつつ…(恐)。

しかしコース半分を過ぎてからのキツさは予想以上で、何とかバランスをとって走るものの…普段から痛かった脚に筋肉痛が加わり、心拍数は常にOSSAN滴最高心拍数の160肥ぇ。

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ぃゃ…走ってる分にはさほど胸が苦しいとかはないのだが(実際簡単に173まで跳ね上がった)、すでに最高心拍数前後で1時間超とか・・・超絶運動不足のOSSANがやっていいこととは思えない(汗)。

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ガス欠の兆候はないが疲労も蓄積し、1kmごとの経過がナンとも長く感じられること!
それでもちょくちょく心拍調整的歩きを入れつつ、何とかゴール地点が見えるところまで戻ってきて・・・

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最後の坂をトコトコと登りきり・・・

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プチ危険心拍数で…Finish!!(助かった!)

正直、数多のレースの中でも…もっとも【終わってホッとした】ソレだったかも知れない。

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今回も無駄に生涯心拍数(15,035/2,000,000,000)を使い切ったと優子とで…

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じゃ…オレも、ちっとは邁進するかッ!!

ハイ!(汗)

nobu1964jp at 22:28│Comments(4) マラソン大会 | 健康

この記事へのコメント

1. Posted by にっしー   2021年12月17日 08:47
ド〜〜ムォ。10km完走おめでとうございます。途中で投げ出さずに走り切るのは流石です。
私もゆっくり走っているのに10kmぐらいになると心拍数が170を超える事が有り、非常に危険な状態を全く意識せずにゼェゼェハァハァしています。(-ー;)
そう言えばガーミンが故障してしまい、修理に出さなくてはなりませんが、修理は無理で交換になるそうです。またお金が架かる・・・。
(-ー;)
2. Posted by nobu   2021年12月17日 09:34
にっしーさま、ど〜もです。
途中で歩きを入れた時の楽な感じが何とも癖になりそうでしたが…(汗)
いちおう完歩ということで(^^;)
生涯心拍20億回だととっくに寿命が尽きている計算ですが、
人間だけは例外と言うことで次回はもう少し上げてみようかと。
また新しいガーミンで本格復活、期待しております!
3. Posted by 蔵。   2021年12月17日 20:35
くまがわ5合ォ〜ムです。
200m走ったくらいで
矢吹ジョーの酔うに
燃え尽きてもヨカですか?
自信満々ですョ‼
ハイ!(汗)
4. Posted by nobu   2021年12月18日 18:59
蔵。さま、矢吹ジョ〜もです。
酔うは・・・『短距離走なら得意ッ
ソンな自慢話ッ酎コトですね(サスガ)
じゃ…いつか、自信満々の逃げ足自慢を…
ハイ!(笑)

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