2011年11月28日
今日はやっぱり・・・
KUMAMOTO TOP NEWS 的に、コレですネ!
ソンなワケで祝賀的に(指)してもヨカですか?
じゃ、またッ
ソンなワケで祝賀的に(指)してもヨカですか?
じゃ、またッ
2011年11月27日
おはようございます
今頃ソンなご挨拶をしたら、やっぱ一言二言…ナニかゆわれるのでしょうか?(超寝坊)
じゃ、今日一日また…TGTGにッ
2011年11月26日
今日もネタ無し
明日はナニかと諦めて、久しぶりに釣りでも行くか
じゃ、〆ますねッ
じゃ、〆ますねッ
2011年11月25日
2011年11月24日
勤労感謝的に…
昨日は日頃の疲労回復に努めてました(超昼寝)
・・・ということで
いやー、我ながら・・・真っ昼間からよく眠れるもんです。
気がついたらもう夕方(暮)
まあ、朝から雨模様のお天気でどこかへ出掛ける気にもならず、ゴロゴロテレビを見たりコンな本を読んだり・・・で。
非常識マラソンメソッド
『ヘビー酎飲&麺喰のOSSANがたった9ヶ月で3時間13分!(フルマラソン)』
サブタイトルはそう読み替えても酔いかと思いますが(汗)常識的なマラソンメソッドなど何も知らないワタクシ、けっこう面白く読めました。
とくにシロートが厚底のシューズで走ることの危険性については一理あると思いました。ソールに過度のクッション性があるがゆえ…膝の横方向へのブレを増幅し、ソールの変形によるアライメントの狂いをもたらす等々…個人的にも思い当たるところがあったので。
フル3時間なんてのは相当の練習を積まないと無理!ってのはハナから想像出来ましたが、効率的な練習方法などはタメになるかと思います。
タイム的にソコまで夢見るほどオメデタクないワタクシですが、いつかはフルマラソン『歩かずに走り通して』ゴールしてみたいものです。
ソンなワケで・・・
本読むだけじゃナンともアレな気分になり、夕刻・起き抜けの走り的に…
晩飯前、球磨川サイクリングロードへ。
せっかくなので10kmほど走りたいところですが、まだ胡椒酎の身。様子を見ながらボチボチと5kmを目標に…
先週のつなぎブロンズマラソンの余韻が残っていたのか?最初はまあまあのペースで入れたものの、やはり本調子にはほど遠く・・・3km過ぎで右脚に違和感を感じたので、今日はここまでッ
・・・ということで
いやー、我ながら・・・真っ昼間からよく眠れるもんです。
気がついたらもう夕方(暮)
まあ、朝から雨模様のお天気でどこかへ出掛ける気にもならず、ゴロゴロテレビを見たりコンな本を読んだり・・・で。
非常識マラソンメソッド
『ヘビー酎飲&麺喰のOSSANがたった9ヶ月で3時間13分!(フルマラソン)』
サブタイトルはそう読み替えても酔いかと思いますが(汗)常識的なマラソンメソッドなど何も知らないワタクシ、けっこう面白く読めました。
とくにシロートが厚底のシューズで走ることの危険性については一理あると思いました。ソールに過度のクッション性があるがゆえ…膝の横方向へのブレを増幅し、ソールの変形によるアライメントの狂いをもたらす等々…個人的にも思い当たるところがあったので。
フル3時間なんてのは相当の練習を積まないと無理!ってのはハナから想像出来ましたが、効率的な練習方法などはタメになるかと思います。
タイム的にソコまで夢見るほどオメデタクないワタクシですが、いつかはフルマラソン『歩かずに走り通して』ゴールしてみたいものです。
ソンなワケで・・・
本読むだけじゃナンともアレな気分になり、夕刻・起き抜けの走り的に…
晩飯前、球磨川サイクリングロードへ。
せっかくなので10kmほど走りたいところですが、まだ胡椒酎の身。様子を見ながらボチボチと5kmを目標に…
先週のつなぎブロンズマラソンの余韻が残っていたのか?最初はまあまあのペースで入れたものの、やはり本調子にはほど遠く・・・3km過ぎで右脚に違和感を感じたので、今日はここまでッ
2011年11月23日
2011年11月22日
11月22日敵に…(汗)
ど〜もです。
本日、11月22日・・・ワタクシ的にはナンも関係無いフツーの日でありますが、皆さん…ドウ?!
年に一回の記念日(或る人は『入隊記念日』と称し、或る人は『悲劇の日』とも称する・汗)と並びナニかと大事な日かと思いますが、家庭内泰平パートナーシップ・休戦協定等々…締結するのによろしいお日柄かと
ソレはソレとして・・・プロ野球レギュラーシーズンは一切観なかったけど日本シリーズは存分に堪能させてもらったnobuです。
九州人として Hawks のシリーズ進出と優勝を素直に喜んだトコロでしたが、ソンな日本シリーズも大詰めを迎えた先日の夜、仕事を終えて帰宅したトコロ・・・
コチラの…見慣れた風体の飛脚便が届いておりました(恐)
ハイ、Hawks お膝元に在住の軍団副首領補殿からのいつもの【指令】
その内容はといいますと・・・
魚粉の使い方
・魚粉を市販のダシパックへ20〜25gほど詰めなおします。
・1〜1.5Lのお湯を沸かし、沸騰したら・・・
・
・
・
・・・じゃなくて、(毎度大量の削り節・多謝!)
本題はコチラ!
水色の封筒に入っていたコレ・・・その指令の中身はというと、
軍団敵秋冬助け合い指令
このなんともありがたい天然石ブレスレットを装着し
本当にパワーストーンとして効果があるのか
その身を持って調査し、その結果を TGTG に報告せよ。
尚、効果調査期間は H23.12.01〜H24.12.24 までとす。
軍団淫思ひの副首領補より
酔うするに、いい歳して未だ兵役にも就かずボケボケしてるワタクシを持ってパワーストーンの効果を確かめ、『トットと入隊せYO!』っ酎、心優しい指令ですな(汗)
いつもは有り難いんだか迷惑なんだかヨク分からないジョーク敵ソレですが、今回は一年間の猶予というのがナンとも…( Time limit?)
普段は腕時計すらはめないワタクシですが、まあ『気は心!』ということで・・・
その効果のほどは・・・
来年を、待てッ!!
ハイッ
本日、11月22日・・・ワタクシ的にはナンも関係無いフツーの日でありますが、皆さん…ドウ?!
年に一回の記念日(或る人は『入隊記念日』と称し、或る人は『悲劇の日』とも称する・汗)と並びナニかと大事な日かと思いますが、家庭内泰平パートナーシップ・休戦協定等々…締結するのによろしいお日柄かと
ソレはソレとして・・・プロ野球レギュラーシーズンは一切観なかったけど日本シリーズは存分に堪能させてもらったnobuです。
九州人として Hawks のシリーズ進出と優勝を素直に喜んだトコロでしたが、ソンな日本シリーズも大詰めを迎えた先日の夜、仕事を終えて帰宅したトコロ・・・
コチラの…見慣れた風体の飛脚便が届いておりました(恐)
ハイ、Hawks お膝元に在住の軍団副首領補殿からのいつもの【指令】
その内容はといいますと・・・
魚粉の使い方
・魚粉を市販のダシパックへ20〜25gほど詰めなおします。
・1〜1.5Lのお湯を沸かし、沸騰したら・・・
・
・
・
・・・じゃなくて、(毎度大量の削り節・多謝!)
本題はコチラ!
水色の封筒に入っていたコレ・・・その指令の中身はというと、
軍団敵秋冬助け合い指令
このなんともありがたい天然石ブレスレットを装着し
本当にパワーストーンとして効果があるのか
その身を持って調査し、その結果を TGTG に報告せよ。
尚、効果調査期間は H23.12.01〜H24.12.24 までとす。
軍団淫思ひの副首領補より
酔うするに、いい歳して未だ兵役にも就かずボケボケしてるワタクシを持ってパワーストーンの効果を確かめ、『トットと入隊せYO!』っ酎、心優しい指令ですな(汗)
いつもは有り難いんだか迷惑なんだかヨク分からないジョーク敵ソレですが、今回は一年間の猶予というのがナンとも…( Time limit?)
普段は腕時計すらはめないワタクシですが、まあ『気は心!』ということで・・・
その効果のほどは・・・
来年を、待てッ!!
ハイッ
2011年11月21日
初霜
土曜日までの生ぬるい空気がすっかり入れ替わり、大変寒い週の始めとなりました。
ソンな今朝の最低気温…2℃(寒ッ!)
クルマの窓もビッシリと霜に覆われました(凍)
個人的には空気がピンと張りつめた感じのこの季節・この気候は嫌いではありません。
ただ半袖・短パンの季節にサヨナラするのは少々寂しいですが(笑)
(ホントは↑↑↑冬でもちょくちょくコンな格好してますが・汗)
そんな・・・少々冷え込んできた昨日は、久々にチャリでお出かけ。
愛車【あずき号】、前回乗ったのは…まだ真夏並に暑かった頃かも
いやー恐るべきブランクですな(汗)
ローラーは多少転がしておったものの、これだけ乗ってないとチャリ用猿人の衰えは隠せません。ジョギングとは使う筋肉が違うし、MTBともポジションが違うので・・・腰が・腕が・けっこう辛かったです。
それでも久々に走った球磨川サイクリングロード、往路は強い北西風に押されてスイスイと気持ちよく走れました。
ただ…平地をユルく走った程度では2ヶ月超のブランクを埋めるにはヌル過ぎるので、失ったソレを少しでも取り戻すべく帰路はフルーティーロードのあpダウンを楽しむことに(苦)
登って・下って・登って・下って・また登って・・・の繰り返しで、猿人も程よく『ハァハァバクバク』。
先週炒め直したトン足はさいわいなコトにチャリでは痛まず、少々の遠乗り程度では全く問題はなさそう。本格的にRUN出来るまでは自転車主体でソレ(DM)するとしますか
ソレにしても昨日は風が強かった!!
横風にハンドルを取られ、一瞬ドキッ!とすることも…同じ日にコンなイベントが行われてたみたいですが、ディスクホイールとか…横風がかなり恐かったのでは?
(DM敵に出てみたい気もする…)
ソンな今朝の最低気温…2℃(寒ッ!)
クルマの窓もビッシリと霜に覆われました(凍)
個人的には空気がピンと張りつめた感じのこの季節・この気候は嫌いではありません。
ただ半袖・短パンの季節にサヨナラするのは少々寂しいですが(笑)
(ホントは↑↑↑冬でもちょくちょくコンな格好してますが・汗)
そんな・・・少々冷え込んできた昨日は、久々にチャリでお出かけ。
愛車【あずき号】、前回乗ったのは…まだ真夏並に暑かった頃かも
いやー恐るべきブランクですな(汗)
ローラーは多少転がしておったものの、これだけ乗ってないとチャリ用猿人の衰えは隠せません。ジョギングとは使う筋肉が違うし、MTBともポジションが違うので・・・腰が・腕が・けっこう辛かったです。
それでも久々に走った球磨川サイクリングロード、往路は強い北西風に押されてスイスイと気持ちよく走れました。
ただ…平地をユルく走った程度では2ヶ月超のブランクを埋めるにはヌル過ぎるので、失ったソレを少しでも取り戻すべく帰路はフルーティーロードのあpダウンを楽しむことに(苦)
登って・下って・登って・下って・また登って・・・の繰り返しで、猿人も程よく『ハァハァバクバク』。
先週炒め直したトン足はさいわいなコトにチャリでは痛まず、少々の遠乗り程度では全く問題はなさそう。本格的にRUN出来るまでは自転車主体でソレ(DM)するとしますか
ソレにしても昨日は風が強かった!!
横風にハンドルを取られ、一瞬ドキッ!とすることも…同じ日にコンなイベントが行われてたみたいですが、ディスクホイールとか…横風がかなり恐かったのでは?
(DM敵に出てみたい気もする…)